Willkommen bei KörperKonzept Osnabrück –
Oliver Schuppien, Personal Training & Coaching

  • Sie wünschen sich guten Ausgleich zum beruflichen Alltag?
  • Sie möchten sich auf ein sportliches Event vorbereiten und z.B. Ihre Leistungsgrenzen erweitern?
  • Oder Sie wollen sich einfach fit und gesund fühlen?

KörperKonzept bietet Ihnen ein hochindividuelles Coaching und Training mit dem Sie Ihre Gesundheit fördern, sich effizienter bewegen, schmerzfrei und vitaler sind oder einfach etwas für Ihr Aussehen tun!
Wenn Sie sich sportlichen Herausforderungen stellen möchten, helfe ich Ihnen dabei Ihre persönlichen Ziele zu erreichen – genau auf Ihre Wünsche abgestimmt.

Als hochqualifizierter Personal-Coach möchte ich für Sie ein ehrlicher und fairer Ansprechpartner sein und mit Ihnen gemeinsam Ihre Ziele realistisch erreichen und dazu beitragen, dass Sie diese auch halten. Dafür bringe ich beim KörperKonzept meine langjährige Erfahrung als Physiotherapeut, Rehabilitationstrainer und Athletik-Coach mit ein.

Sie profitieren von einem umfassenden und ganzheitlichen Trainingssystem, so dass das Training speziell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist und Ihre körperliche und mentale Fitness gesteigert wird. Ich biete Ihnen eine persönliche, sehr kompetente und motivierende Betreuung in einer ruhigen Atmosphäre in denen Sie im Mittelpunkt stehen. Für Ihren persönlichen Erfolg!

Darüber hinaus berate ich Sie auch gern in Fragen der Ernährung.
Sie wünschen ein persönliches Coaching-Angebot? Dann vereinbaren Sie gern einen Termin mit mir.

136 qm großes, hochmodernes Trainingsstudio

In perfekt ausgestatteten, neuen Räumlichkeiten am Fuße des Westerbergs hat das KörperKonzept Osnabrück die passenden Voraussetzungen für ein optimales Personal Training. Sie trainieren nicht an Fitnessgeräten einer klassischen Fitnessstudio-Kette, vielmehr liegt der Fokus beim Training auf der Funktionalität und der Ausführung optimaler Bewegungsmuster.

Hier finden Sie das optimale Trainingsequipment für individuelle Einzelcoachings und Kleingruppen-Personal-Trainings. Ich lege höchsten Wert auf ein Training des gesamten Körpers, um so Ihre Kraft, Koordination, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit zu verbessern. Das sportliche Potential jedes Einzelnen soll dabei entdeckt, analysiert und ausgebaut werden.


Personal Coaching

Mit Motivation Ihre Ziele erreichen

  • Sie wollen Ihre körperliche und mentale Fitness steigen?
  • Sie suchen das perfekte Kraft- und Ganzkörpertraining?
  • Sie sind Sportler und möchten sich auf einen bestimmten Wettkampf vorbereiten?

Im KörperKonzept Osnabrück biete ich Einsteigern sowie Leistungssportlern ein systematisches und intensives Einzeltraining. Ob Sie z.B. Ihre Bewegungsqualität und Gesundheit steigern, Schmerzen lindern, Gewicht verlieren und/oder Muskeln aufbauen wollen, ihre sportliche Leistungsfähigkeit verbessern oder ihre körperlichen und mentalen Grenzen erweitern möchten – beim KörperKonzept erhalten Sie auf Basis einer Analyse und Ihrer Zielstellung ein auf Sie persönlich zugeschnittenes, effizientes Trainingsprogramm.

Ihren Bedürfnissen gemäß, unterstütze ich Sie auch gezielt bei Fragen zu Ernährung und Lebensstil. Dazu führe ich eine Lifestyle Analyse durch, um gute Antworten auf mögliche Leistungsschwankungen, Probleme bei der Gewichtsreduktion, bei Verdauungsproblemen usw. zu geben.

Für Leistungssportler biete ich außerdem umfassende und zielführende Lösungen an, um die Physis und Athletik zu verbessern und somit ein individuelles Leistungsniveau zu optimieren und Sie vor vermeidbaren Verletzungen zu schützen.

Für das Erreichen Ihrer Ziele unterstütze ich Sie sehr gern gezielt, so dass Sie die Grundlage legen, Ihren Alltag mit deutlich gesteigerte Energie und Vitalität zu meistern und zu genießen. Damit Sie ihren Sport erfolgreicher ausüben können!

In einem persönlichen, unverbindlichen Gespräch lerne ich Sie gerne kennen und freue mich Sie in den Räumlichkeiten des KörperKonzepts begrüßen zu dürfen.

Optimale Trainingsstrategie

Mein Trainingssystem basiert auf modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Sportwissenschaft und Physiotherapie, sowie langjährigen Erfahrungen im Leistungssport. Für mich bedeutet Training mehr als isoliertes Krafttraining. Vielmehr liegt der Fokus auf Ihrer Zielfunktion und das optimale Bewegungsmuster. Dies ermöglicht mir das Training speziellen Bedürfnissen anzupassen, um so eine umfassende und langfristige Verbesserung Ihrer motorischen Fähigkeiten zu erzielen und Ihnen somit zu einer besseren körperlichen und mentalen Fitness zu verhelfen.


Kleingruppentraining

Im funktionalen Gruppentraining zur persönlichen Fitness

  • Sie trainieren gern in kleinen Gruppen mit individueller Betreuung?
  • Sie wollen effektive Trainingsmethoden eines Ganzkörpertrainings kennenlernen, um Ihre Beweglichkeit, Stabilität, Kraft und Ausdauer zu verbessern?

Das Kleingruppentraining ist ein einstündiges, exklusives Personal-Training in einem motivierenden Gruppensetting. Das umfassende Trainingskonzept des KörperKonzepts mit einer Gruppe von max. 6 Personen und einer individuellen Betreuung garantiert Herausforderung, jede Menge Spaß, Gruppendynamik und Motivation – ohne Sie dabei zu unter- oder überfordern.
Dabei kümmere ich mich ausreichend um Ihre persönlichen Bedürfnisse. Das Training in der Kleingruppe wird Ihre Leistungsgrenze weiter nach oben verschieben, so dass Sie Ihre Ziele schneller erreichen.

Das Training beim KörperKonzept Osnabrück ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet – jede Trainingseinheit wird individuell angepasst. Während dieses Ganzkörpertrainings werden Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Stabilität, Kraft und Ausdauer umgesetzt. Neben sportlichen Trainingsmethoden mit dem eigenen Körpergewicht trainieren Sie mit unterschiedlichen Kleingeräten, wie z.B. Kettlebells, Schlingentrainer, Medizinbällen, usw.

Aktuelles Kursangebot

Für das Kleingruppen-Personal-Training stehen wöchentliche Kurse zum Angebot, die je nach Anspruch an Fitness, Kraft und Beweglichkeit unterschiedlichen Leistungsniveaus angepasst sind. Die aktuellen Kurszeiten entnehmen Sie dem Trainingsplan.


Workshops/Kurse

Effektives Ganzkörpertraining mit Kettlebells

Neben wöchentlichen Kleingruppentrainings bietet das KörperKonzept Osnabrück regelmäßig Kettlebell-Workshops für Einsteiger und Fortgeschrittene an.

 

Was macht das Kettlebelltraining so besonders?

Die Kettlebell erlaubt durch ihre kugelrunde Form eine Vielzahl von Übungen, die den ganzen Körper trainiert, so dass Sie mit regelmäßigem Training stärker, stabiler, beweglicher, ausdauernder und schneller werden.
Das Kettlebelltraining ist hochfunktionell und sorgt somit für ein optimales Zusammenspiel der Muskulatur.
Mit der Kettlebell lässt sich sehr effektiv und effizient trainieren – das heißt Sie werden mit kurzen Trainingseinheiten schnelle Erfolge erzielen.
KörperKonzept bietet ein anspruchsvolles Training, in dem komplexe Bewegungsabläufe mit Hilfe der Kettlebell geschult werden. Die große Effektivität und Effizienz dieser Trainingsform wird sich spürbar auf ihren Alltag und Sport auswirken. 

Einsteigerworkshop

Dieser 4-stündige Workshop bietet Ihnen einen qualifizierten Einstieg in die Welt des Kettlebell-Trainings.

Das Ziel ist es, alle Teilnehmer in die Lage zu versetzen, nach dem Kursbesuch zuhause, die Kettelbells effektiv einzusetzen und so die Vorzüge weiter zu entdecken.

In diesem Basiskurs vermittele ich die Grundlagen, die für ein wirksames Training wichtig sind. Ich möchte 

die Teilnehmer befähigen die Techniken der Grundübungen, wie z.B. der Hardstyle Kettlebell Swing und der Turkish Get Up, zu verinnerlichen.

Preis: 119€

Fortgeschrittenenworkshop

 Dieser 4-stündige Workshop baut auf den Inhalten des Basiskurses auf und Sie erlernen technisch komplexere Übungen. Ich vermittele unter anderem den Push Press, den Snatch, die Windmill und auch die Pistol. Des Weiteren ist es Ziel des Workshops Ihr Wissen zur Trainingsgestaltung zu erweitern, so dass Sie daran anschließend Ihre Kettlebellworkouts selbst gestalten können.

Preis: 119€

Melden Sie sich gern zum nächsten Workshop in den Trainingsräumlichkeiten beim KörperKonzept an.

Zukünftiges Kursangebot

KörperKonzept vermittelet in dem Kettelbell-Einsteigerkurs und Fortgeschrittenenkurs die gleichen Inhalte wie in den Workshops. In den Kursen, die sich über 10 Trainingseinheit von jeweils 60 Min erstrecken und einmal die Woche stattfinden, haben Sie jedoch mehr Zeit sich intensiver mit den komplexen Bewegungsabläufen der Übungen vertraut zu machen. Eine geringe Gruppengröße von 8-10 Teilnehmern ermöglicht mir eine sehr individuelle Betreuung während des Trainings.

Ich führe nach dem Techniktraining jeder Einheit ein kurzes Workout durch, in dem Sie die gelernten Übungen anwenden und vertiefen.


FirmenFit

Gesund und leistungsfähiger durch den Berufsalltag

  • Ihnen liegt die Zufriedenheit Ihrer Mitarbeiter am Herzen?

Um ein Unternehmen erfolgreich zu führen, ist es absolut wichtig, dass Ihre Mitarbeiter motiviert, leistungsfähig und gesund sind. Voraussetzung für die Motivation und Leistungsfähigkeit im Berufsalltag ist vor allem die körperliche und mentale Fitness und das Wohlbefinden der Arbeitnehmer. Immer mehr Unternehmen erkennen dies und setzen sich thematisch mit betrieblichem Gesundheitsmanagement auseinander.

Im KörperKonzept Osnabrück biete ich Firmen spezielle Angebote für mehr Lebensqualität und Leistungsfähigkeit ihrer Mitarbeiter: Verschiedene Möglichkeiten der sportlichen Zusammenarbeit, Firmenseminare oder regelmäßiges Training vor Ort können neben Trainingsangeboten direkt in den Räumlichkeiten wahrgenommen werden.

Gemeinsam mit Ihnen und ihren Mitarbeitern möchten wir konkrete Maßnahmen und Strategien zur Steigerung der Leistungsfähigkeit, zur Verbesserung des Wohlbefindens und zur Förderung der Gesundheit erarbeiten.

Zur Gestaltung eines firmeneigenen Fitnessbereiches stehe ich Ihnen ebenfalls gern zur Seite.

Melden Sie sich gern zur Planung eines betrieblichen Gesundheitsprogramms Ihrer Firma.

Firmenbetreuung

Sie wollen Gesundheit und Wohlbefinden Ihrer Beschäftigten fördern?
Gesunde und motivierte Mitarbeiter sind das wichtigste Kapital Ihres Unternehmens?
Ich unterstütze sie in einem "aktiven Gesundheitsmanagement“.


Therapie

Mit rehabilitativer Trainingstherapie Ihre Beschwerden lindern

  • Sie leiden unter akuten Beschwerden des Bewegungsapparates, wie z.B. Rückenschmerzen, Schulter- und Knieproblemen oder haben chronische Beschwerden?

Ich möchte Sie gern bei ihrer Genesung unterstützen!
In der rehabilitativen Trainingstherapie zielen meine Behandlungsansätze darauf ab, die natürlichen Funktionen des Bewegungsapparates wieder herzustellen. Die aktive Therapie ist eine bedeutende Säule, wenn es um die Beseitigung der Ursache und der Lösung Ihres Problems geht.


Nach einer gründlichen Analyse entwickle ich im KörperKonzept für Sie einen Behandlungsplan und wähle je nach Befund und Behandlungsziel, den für Sie bestmöglichen Therapieansatz aus. Ich lege mit Ihnen zusammen die passende Herangehensweise fest. Die Dauer einer Therapie-Einheit beträgt ca. 1 Stunde.

Je nachdem, in welcher Phase des Therapieverlaufes Sie sich befinden, gebe ich Ihnen einen individuellen Trainingsplan mit auf den Weg, so dass Sie auch Zuhause trainieren und damit für einen schnelleren Fortschritt der Genesung sorgen können.

Individuelle Gesundheitsleistungen

Die Gesundheitsleistungen können per Privatverordnung oder als private Dienstleistung abgerechnet werden.

Dabei ist die Höhe des Erstattungsbetrages von ihrem Versicherungsvertag abhängig. Wir empfehlen Ihnen für die aktive Therapie eine ärztliche Verordnung einzuholen. Sprechen Sie einfach mit ihrem Arzt über die Möglichkeiten einer Verordnung für Krankengymnastik an Geräten (KGG).

 

Wenn Sie Fragen zu den Kosten und den Verordnungsmöglichkeiten haben bzw. sich individuell beraten lassen möchten, können Sie mich gerne kontaktieren. Ich freue mich auf Ihren Anruf.


Zur Person

Seit Beginn der Ausbildung zum Physiotherapeuten im Jahr 1998 lebe ich meine Begeisterung für Sport und Bewegung intensiv aus. Meine Erfahrungen, die ich als Physiotherapeut und Rehabilitationstrainer und Athletiktrainer sammeln konnte, fließen in meine heutige Arbeit als Personal Coach ein.


Beinahe wäre der Weg jedoch in eine ganz andere Richtung gegangen. 2008 schloss ich mein Studium an der Universität Osnabrück als dipl. Gesundheitslehrer ab, um anschließend den Weg ins Lehramt zu gehen. Doch im gleichen Jahr nahm ich das Angebot an, als Athletiktrainer im Profifußball beim VfL Osnabrück zu arbeiten.


Seither konnte ich so meine Erfahrungen und meinen Wissensschatz im Bereich Training und Leistungsentwicklung kontinuierlich erweitern. Mit Beginn der Tätigkeit als Athletikcoach beim VfL habe ich die Chance ergriffen, an verschiedenen Seminaren und Fortbildungen in den USA, England oder auch den Niederlanden teilzunehmen. Vor allem hat mich das Mentorship Programm von EXOS (ehemals Athletes Performance) in meiner Art zu Arbeiten geprägt und dazu geführt eine ganzheitlichere Sichtweise bei der Betreuung von Sportlern, Patienten und Kunden einzunehmen.


Neben meiner langjährigen Tätigkeit im Fußball habe ich seit fast 15 Jahren viel mit Menschen zusammen gearbeitet, die nicht aus dem Leistungssport kommen. So führte mein Weg mehr und mehr ins Personaltraining.


Mit dem KörperKonzept habe ich ein umfassendes, ganzheitliches Trainingskonzept geschaffen, bei dem es um viel mehr geht als sportives Training. Den Sinn meiner Arbeit sehe ich dabei Menschen zu mehr Lebensfreude und zu mehr Lebensqualität zu verhelfen. Ich möchte Sie mit aller Motivation und Begeisterung begleiten und dafür sorgen, dass Sie ihre wertvollen Ziele erreichen. 


Kontakt

Nehmen Sie Kontakt auf!

KörperKonzept Osnabrück
Oliver Schuppien – Personal Training und Coaching

Lotter Straße 57
49078 Osnabrück

Telefon: +49 176 - 70200825
E-Mail: info@koerperkonzept-os.com